LEITE CAUSA ESPINHAS?

Para responder se o leite causa espinhas, é preciso considerar que alguns estudos envolvendo populações já provaram que existe essa correlação. Só para se ter noção, um estudo com 47.000 mulheres nos EUA mostrou que aquelas que consumiam 2 copos de leite por semana tinham 44% mais chances de ter acne do que as que tomavam somente um.

Essa correlação do leite com a acne advém de hormônios presentes no leite de vaca, sendo que o IGF-1, presente na bebida, pode ser um dos responsáveis pelo aumento da produção de sebo pelas glândulas, o que acaba levando ao surgimento dos cravos e espinhas.

Como a questão da acne está mais ligada aos hormônios presentes no leite, tomar leite sem lactose não ameniza o problema. Outro ponto a se ressaltar aqui é que pesquisas mostram que o leite desnatado é pior que o integral para as espinhas, a despeito de o segundo ter mais gordura. Um bom caminho a se trilhar para evitar a acne é optar por leites de origem vegetal.

2023-07-18T14:28:40Z dg43tfdfdgfd